🌸肩こり・頭痛

肩こりとは？

肩こりとは、首～肩周囲の筋肉が緊張し続けることで血流が悪くなり、重だるさ・痛み・不快感が出ている状態を指します。デスクワークやスマホ操作、姿勢の崩れ、ストレスなどが重なり、自覚がないまま慢性化している方も少なくありません。
一時的にマッサージをすることで楽になっても根本の原因が残っているとすぐに元に戻ってしまうのが肩こりの特徴です。さらに悪化してしまうと頭痛の原因にも日常生活にも支障をきたしてしまいます。
「いつものことだから」「治らないから」と放置せずしっかりケアすることが大切です。

🌸肩こりの主な原因

・姿勢不良（猫背・巻き肩・ストレートネック）

・首・肩・背中の筋緊張による血流低下

・骨格の歪み

・自律神経の乱れ

そのほかにも原因はたくさんあり、肩こりの解決には原因をしっかり分析してアプローチしていくことが大切です。

🌸よくある症状

・肩や首の重だるさ、痛み、肩が上げにくい

・頭痛・眼精疲労・吐き気やめまい

・集中力の低下

・筋緊張などによる睡眠の質の低下による慢性的な寝不足

🌸当院での考え方・施術

さくら鍼灸整骨院では、肩だけを揉むのではなく、なぜ肩に負担がかかっているのか、なぜ肩こりが起こってしまうのかなどの原因をカウンセリング、姿勢分析により細かくチェックしていきます。

・姿勢や身体の動きのチェック

・骨格や関節のバランス、重心のバランスチェック

・筋肉へのアプローチ（手技・鍼灸・電気治療など）

・必要に応じたセルフケア指導

その場しのぎではなく根本改善を目指し、再発しにくい身体までサポートします。

こんな方におすすめ！

・慢性的な肩こりに悩んでいる

・マッサージだけでは改善しなかった方

・肩こりから頭痛が出ている方

・姿勢の崩れ、骨盤の歪みが気になる方

・根本から身体を改善したい方

肩こりの治療はいつから始めても遅くはありません！痛いまま、凝ったままでしんどいといった状態を放置せず、まずは簡単な運動などのケアをしていくことが大切です。当院では治療から運動指導までさせて頂きます。痛みをとるだけでなく痛みの出ない身体づくりを目指します。ぜひ、当院にお任せください！

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